de sportprofessor 350x101
Home
Over mij
Diensten
Leefstijlcoach
Voedingsanalyse
Personal training
Blog
Contact
Gratis afvalgids - moeiteloos afvallen
de sportprofessor 350x101
Home
Over mij
Diensten
Leefstijlcoach
Voedingsanalyse
Personal training
Blog
Contact
Gratis afvalgids - moeiteloos afvallen
In dit artikel
Inhoudsopgave
    Artikelen in Hardloop tips
    Core training voor hardlopers
    Een sterke core is onmisbaar als hardloper. Zonder core stability kan je het wel...
    Home
    Gezonde leefstijl kennisbank
    Hardloop tips

    Hardloop tips

    Hardlopen is de laatste jaren steeds populairder geworden. Het is een hele toegankelijke sport die je snel kunt oppakken. Je uithoudingsvermogen verbetert en tijdens een rondje rennen maak je jouw hoofd even leeg. Je hebt er niet veel voor nodig: een paar hardloopschoenen en comfortabele sportkleding is al genoeg.

    Doordat hardlopen zo toegankelijk is heeft het ook een keerzijde. Je begint vol goede moed en voor je het weet lig je thuis op de bank met een ice-pack op je knie. Blessures liggen op de loer. Een goed schema is natuurlijk belangrijk, maar nog belangrijker is je loophouding. Een goede loophouding is de basis van het hardlopen. Je kunt zo ver en zo snel rennen als je wilt, maar als je het niet op de goede manier doet dan lig je er gegarandeerd een keer uit.

    Om dat te voorkomen vind je in deze categorie niet alleen informatie over hardlopen en trainingsschema's, maar ook over trainen op de juiste manier en het voorkomen van blessures.

    • Leefstijl coaching
    • Personal training
    • Voedingsanalyse
    • Kennisbank
    • Privacy
    • Contact

    Contactgegevens

    • De sportprofessor
    • Weegschaalstraat 3
    • 5632CW Eindhoven
    • iris@desportprofessor.nl

    KvK nummer: 78027438

    Edit category Dashboard Settings Website Design Category cached on Sun. 28 May 12:52
    Renew cache
    Alwéér een cookiemelding
    Als je de website bezoekt houd ik je nauwlettend in de gaten. Natuurlijk heb ik geen flauw benul wie je bent en wat jij allemaal uitspookt op de site. Maar ik wil wel weten of bezoekers in het algemeen vaker terugkomen of dat ze het na één bezoek voor gezien houden (dan doe ik blijkbaar iets fout!).Ik kijk naar welke pagina’s veel bezocht worden en welke minder. Die info gebruik ik om de site beter te maken door bijvoorbeeld teksten te herschrijven of om pagina’s helemaal weg te laten, omdat die blijkbaar niet interessant zijn. Hier vind je de privacy verklaring
    Alleen nuttige cookies
    Accepteer alle cookies
    Cookie instellingen
    Hier vind je de privacy verklaring
    Voorkeuren opslaan