de sportprofessor 350x101
Home
Over mij
Diensten
Leefstijlcoach
Voedingsanalyse
Personal training
Blog
Contact
Gratis kookboek
de sportprofessor 350x101
Home
Over mij
Diensten
Leefstijlcoach
Voedingsanalyse
Personal training
Blog
Contact
Gratis kookboek
In dit artikel
Inhoudsopgave
    Artikelen in Hardloop tips
    Core training voor hardlopers
    Een sterke core is onmisbaar als hardloper. Zonder core stability kan je het wel...
    Home
    Gezonde leefstijl kennisbank
    Hardloop tips

    Hardloop tips

    Hardlopen is de laatste jaren steeds populairder geworden. Het is een hele toegankelijke sport die je snel kunt oppakken. Je uithoudingsvermogen verbetert en tijdens een rondje rennen maak je jouw hoofd even leeg. Je hebt er niet veel voor nodig: een paar hardloopschoenen en comfortabele sportkleding is al genoeg.

    Doordat hardlopen zo toegankelijk is heeft het ook een keerzijde. Je begint vol goede moed en voor je het weet lig je thuis op de bank met een ice-pack op je knie. Blessures liggen op de loer. Een goed schema is natuurlijk belangrijk, maar nog belangrijker is je loophouding. Een goede loophouding is de basis van het hardlopen. Je kunt zo ver en zo snel rennen als je wilt, maar als je het niet op de goede manier doet dan lig je er gegarandeerd een keer uit.

    Om dat te voorkomen vind je in deze categorie niet alleen informatie over hardlopen en trainingsschema's, maar ook over trainen op de juiste manier en het voorkomen van blessures.

    • Leefstijl coaching
    • Personal training
    • Voedingsanalyse
    • Kennisbank
    • Privacy
    • Contact

    Contactgegevens

    • De sportprofessor
    • Weegschaalstraat 3
    • 5632CW Eindhoven
    • iris@desportprofessor.nl

    KvK nummer: 78027438

    Edit category Dashboard Settings Website Design Category cached on Tue. 31 Jan 14:41
    Renew cache
    Irritante cookiemelding
    Fijn dat je er bent! Ik gebruik cookies op mijn website om de gebruikerservaring optimaal te houden. Privacy
    Alleen Functioneel
    Accepteer alle
    Cookie instellingen
    Privacy
    Voorkeuren opslaan