de sportprofessor 350x101
Home
Over mij
Diensten
Leefstijlcoach
Voedingsanalyse
Personal training
Blog
Contact
Gratis afvalgids - moeiteloos afvallen
de sportprofessor 350x101
Home
Over mij
Diensten
Leefstijlcoach
Voedingsanalyse
Personal training
Blog
Contact
Gratis afvalgids - moeiteloos afvallen
In dit artikel
Inhoudsopgave
  • Kom je aan van koolhydraten?
Artikelen in Koolhydraten
De werking en vertering in je lichaam
We eten allemaal koolhydraten. Wat gebeurd er met een koolhydraat nadat je hem...
Hoe zien koolhydraten eruit?
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px 'Helvetica Neue'; color:...
Waarom hebben we koolhydraten nodig?
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #060505}...
Welke koolhydraten zijn gezond?
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #060505}...
Home
Gezonde leefstijl kennisbank
Koolhydraten
Koolhydraten

Koolhydraten

koolhydraat definitieKoolhydraten zijn voedingsstoffen, net zoals eiwitten en vetten. Ze zijn niet slecht of ongezond. Ze zijn juist een belangrijke energiebron voor het lichaam. De term koolhydraten is een verzamelnaam voor een breed scala aan suikers, zetmeel en voedingsvezels die in de voeding voorkomen.

Ieder mens heeft koolhydraten nodig. Ze geven je energie om bijvoorbeeld te kunnen denken, te praten, of te bewegen. Voor de hersenen en rode bloedcellen zijn ze erg belangrijk.

De hersenen kunnen zelfs niet werken zonder glucose, een soort koolhydraat.

Kom je aan van koolhydraten?

De laatste jaren wordt er gespeculeerd dat je dik wordt van koolhydraten. Gelukkig is dat niet waar. Het is geen vergif en je hoeft er niet van aan te komen. Je hebt ze simpelweg gewoon nodig! Ze geven je energie. Daarnaast zijn er koolhydraatrijke producten waar vezels in zitten. Vezels hebben we nodig, zodat onze darmen goed kunnen werken én zodat we een verzadigd gevoel in de maag krijgen.

  • Leefstijl coaching
  • Personal training
  • Voedingsanalyse
  • Kennisbank
  • Privacy
  • Contact

Contactgegevens

  • De sportprofessor
  • Weegschaalstraat 3
  • 5632CW Eindhoven
  • iris@desportprofessor.nl

KvK nummer: 78027438

Edit category Dashboard Settings Website Design Category cached on Sun. 28 May 20:28
Renew cache
Alwéér een cookiemelding
Als je de website bezoekt houd ik je nauwlettend in de gaten. Natuurlijk heb ik geen flauw benul wie je bent en wat jij allemaal uitspookt op de site. Maar ik wil wel weten of bezoekers in het algemeen vaker terugkomen of dat ze het na één bezoek voor gezien houden (dan doe ik blijkbaar iets fout!). Ik kijk naar welke pagina’s veel bezocht worden en welke minder. Die info gebruik ik om de site beter te maken door bijvoorbeeld teksten te herschrijven of om pagina’s helemaal weg te laten, omdat die blijkbaar niet interessant zijn. Hier vind je de privacy verklaring
Alleen nuttige cookies
Accepteer alle cookies
Cookie instellingen
Hier vind je de privacy verklaring
Voorkeuren opslaan